اگر کودک شما در فصل زمستان بارها و بارها دچار علائم سرماخوردگی می‌شود، زمان بازنگری در رژیم غذایی او فرا رسیده است. افزایش ابتلا به بیماری‌ها در فصل سرد اغلب به دلیل کمبود ریزمغذی‌های ضروری برای تقویت سیستم ایمنی رخ می‌دهد. بنابراین تنظیم برنامه تغذیه‌ای کودک نه یک توصیه ساده، بلکه یک ضرورت پیشگیرانه محسوب می‌شود.